Air Force PT Test App: Fitness Scores Simplified
Die Air Force PT Test App ist eine kostenlose Android-Anwendung, die speziell für Mitglieder der US-Air-Force entwickelt wurde. Sie ermöglicht eine einfache Berechnung der Fitness-Testwerte in den vier Kategorien: Aerobic (Laufen), Körperzusammensetzung, Liegestütze und Crunches (Sit-ups). Die App bietet eine umfassende Anleitung zum Air Force Fitness Programm und bewertet die Fitness basierend auf Alter, Geschlecht, Körpermaßen sowie Anzahl der Wiederholungen oder der verstrichenen Zeit. Nutzer können ihre PT/BCA-Werte loggen und ihren Fortschritt grafisch darstellen, was eine motivierende und transparente Möglichkeit zur Leistungsverbesserung darstellt.
Die App unterstützt auch alternative Cardio-Veranstaltungen und berücksichtigt spezielle Ausnahmen. Die Ergebnisse der Aerobic-Fitness-Test basieren auf einem zeitlich begrenzten Lauf über eineinhalb Meilen, während der Körperfettanteil durch das Messen des Bauchumfangs ermittelt wird. Push-ups und Crunches werden jeweils in einer Minute durchgeführt. Obwohl die App bemüht ist, die offiziellen USAF-Standards zu berücksichtigen, ist sie nicht offiziell. Nutzer sollten immer die aktuellsten Richtlinien konsultieren, um sicherzustellen, dass sie den Anforderungen entsprechen.
