BeGood: Ihr persönlicher Begleiter zur Gewohnheitsbildung
BeGood ist eine Android-App, die Nutzern hilft, positive Routinen zu etablieren und langfristige Ziele durch tägliche, machbare Aktionen zu erreichen. Im Gegensatz zu traditionellen Methoden der Zielsetzung, die überwältigend sein können, konzentriert sich BeGood darauf, größere Ambitionen in kleine, umsetzbare Aufgaben zu zerlegen, um Konsistenz über Intensität zu fördern. Die App ermöglicht es den Nutzern, spezifische tägliche Gewohnheiten zu erstellen, wie zum Beispiel täglich ein paar Liegestütze zu machen oder einige Sätze zu schreiben, was die Integration dieser Routinen in den Alltag erleichtert.
Mit Funktionen, die auf Verhaltenswissenschaft basieren, bietet BeGood Werkzeuge wie 'Habit Stacking', um neue Gewohnheiten mit bestehenden zu verknüpfen, was die Erinnerbarkeit und Ausführung erleichtert. Darüber hinaus berücksichtigt die App unvorhersehbare Lebensereignisse mit 'Flex Days', die es Nutzern ermöglichen, versäumte Gewohnheiten zu protokollieren, ohne ihren Fortschritt zu stören. Durch das Feiern kleiner Erfolge ermutigt BeGood die Nutzer, motiviert und engagiert auf ihrer persönlichen Wachstumsreise zu bleiben.
